錯誤減重竟然「傷心」！醫師揭減重常見陷阱與護心對策
你的減重方法在「傷心」嗎？醫師教你分辨『健康減重』vs『危險減重』的關鍵警訊。 減重不應該以「犧牲健康」為代價的戰爭，尤其在現代社會，肥胖已不只是外觀問題，更牽動整體健康與生命風險。根據統計，肥胖者的心血管疾病死亡人數在20年內暴增3倍(1)，與肥胖相關的死亡中，約7成是由心血管疾病引起(2)，可見肥胖對心血管疾病的威脅，不容忽視。粹究診所家醫科醫師吳婉華醫師表示，面對這樣的數據，正確的減重策略
減重＋護心血管雙重效益！最新一週一次藥物選擇，輕鬆加值健康
你知道肥胖與心血管疾病息息相關嗎？根據數據統計，過重與肥胖者的心血管疾病死亡人數在20年內增加3倍，而且肥胖者死因就有7成為心血管疾病，因此如何改善肥胖問題、降低心血管疾病風險非常重要！健康飲食與適當運動是基本策略以外，目前有不少治療肥胖的新型方式，在醫師處方下可有效幫助民眾更全面地改善健康。衛福部核准的減重藥物有4種，其中最新的 一週一次腸泌素針劑 成為許多人的減重新選擇，同時具備減重及護心血
減重能救你一命！8成心血管疾病患者都有肥胖問題
你是不是經常為體態和體重困擾？減重是永不退流行的話題，能讓身體少了些負擔、呈現完美體態，如今這也成為全球熱門議題。因為根據統計，肥胖是200種疾病的根源2，不但可能對心臟造成重大負擔，有超過80%的心血管疾病患者都有肥胖問題1。這篇文章將帶大家破除患病危機，找回健康自信！
掌握女性一生的輕盈秘笈！藝人米可白、魏士航醫師教你享瘦無「腹」擔
人人都想擁有健康體態，尤其女生不管到哪個年紀都會為體重「斤斤」計較。但是邁入中年後，不再像年輕時想吃什麼就吃，常會面臨滿「腹」委屈。難道隨著年紀增長，就不再能有健康體態了嗎？
飲控、運動還是好難瘦？藝人楊千霈和黃彗倫醫師陪你一起逆轉代謝症候群
網路上處處都有體態管理的相關文章，不免提到飲食控制、規律運動，然而這些方法說來容易，實際執行卻不容易。體重數字上上下下、腰圍也沒變小，很容易讓人對成功減重失去信心。難道沒有輕鬆享瘦的好辦法嗎？
孩子健康亮紅燈 家長必知的健康減重方法！
孩子們開心迎接新學期，爸媽終於可以喘口氣。不過，剛開學就收到了「驚喜包」，竟是健康檢查報告上的紅字？！暑假久坐緊盯電視電玩、零食不離手，竟讓孩子的體重悄悄暴漲了！開學後的課業壓力還可能讓孩子繼續壓力進食、瘦不下來。別擔心，就讓小編分享四招青少年減重方法，幫助孩子輕鬆甩掉內臟脂肪！
別讓「代謝症候群」偷走你的健康！逆轉三高二害就靠減重減脂
你是不是經常久坐，或吃飽後習慣賴在沙發上？不知不覺中，你的腰間是不是悄悄多了幾層贅肉，成了“大腹翁”或“小腹婆”？看著自己日漸增大的肚子，或許你會怪罪工作壓力、運動不足，甚至年齡增長。但更該擔心的是，潛藏的「代謝症候群」已經悄悄找上門！讓我們一起揭開它的神秘面紗，教你如何輕鬆逆轉「代謝症候群」，重拾健康生活！
出國旅遊享受美食 教你聰明五招身材不走樣
現在正是出國旅遊的旺季，你想好要去哪裡玩了嗎？旅行的魅力在於探索未知的世界，而品嚐各地的美食更是不可或缺的一部分。不過，小心別因為太過開心而放縱，否則回家時，除了行李裡多了些紀念品，腰圍也會跟著多了幾公分。別擔心！這裡分享五招旅遊不發胖的秘訣，讓你在旅途中享受美食的同時，保持苗條的身材。
拒當「腹」爸爸！ 四招輕盈「腹輕」變歐爸
八月到了，正是向我們那無私奉獻的超人爸爸們致敬的最佳時機！別忘了給我們的爸爸一個大大的擁抱！感謝他們的辛勞及付出。不過，當你擁抱爸爸時，卻發現爸爸變成了「腹爸爸」嗎？ Oh No！腰圍過粗可能讓肥胖及慢性病找上門！讓爸爸成為代謝症候群的高風險族群！別擔心，小編分享四招「腹輕」術，幫助「腹爸爸」甩掉脂肪，變回健康帥氣歐爸！
為什麼一直瘦不下來？揭密減重卡關五大原因！
減重對許多人來說是一項艱鉅的挑戰。但有時候我們即使付出很多努力，卻似乎難以看到明顯效果，就像是跑一場沒有盡頭的馬拉松。這其中可能是因為我們忽略了一些關鍵的因素，今天就讓小編來帶大家一起探討瘦不下來的五大關鍵原因。
2024 減脂元年，準備好甩掉體脂肪了嗎？輕鬆享瘦就從「減脂」開始！
夏天即將來臨，海邊嬉水和泳池派對也即將開啟，這正是穿上比基尼、大秀好身材、拍出美照的最佳時機。但低頭一看，身上的贅肉讓人煩惱不已。此時，許多人會選擇快速減重來恢復好身材。如何才能健康地快速減脂呢?小編整理四大關鍵的快速減脂秘訣，助你輕鬆擁抱夏日輕盈體態。
瘦得好慢怎麼辦？四大關鍵助你加速減重
嘿~你知道減重除了營養均衡、日常運動外，還需要哪幾種營養素嗎？身體的代謝是複雜的過程，想要減重事半功倍的話，這幾種營養素必不可少！今天就讓小編帶大家有哪些可以幫助減重的關鍵因素吧！
