代謝症候群是指腰圍過粗、血壓偏高、高密度脂蛋白膽固醇過低、 空腹血糖值偏高、三酸甘油酯偏高的群聚現象
其中，腰圍過粗是偵測代謝症候群最好的方法，腰圍過粗=內臟脂肪推積
而內臟脂肪堆積會造成胰島素阻抗，胰島素阻抗指得是細胞無法透過胰島素吸收葡萄糖，身體代謝就會出現問題
代謝症候群 - 危害健康的隱形殺手
台灣成人20-64歲民眾4個有1個罹患代謝症候群2
依據國民健康署調查，20-64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%，其中男性的盛行率(30.4%)高於女性(19.7%)
逆轉代謝症候群，謹記「代謝三五成群，瘦腰就贏」5
「腰圍八九十，健康常維持」避免腹部肥胖，消除內臟脂肪6
- 腹部肥胖=腰圍過粗，而腹部肥胖的人，每2 位就有 1 位有可能有代謝症候群
- 腰圍大小反映內臟脂肪堆積程度，而內臟脂肪堆積會造成胰島素阻抗，大幅增加代謝症候群風險
- 日常自我測量腰圍，即可判斷是否有內臟脂肪堆積的問題
腰圍過粗定義：男性腰圍≧90公分(35吋半)，女性腰圍≧80公分(31吋半)
「量腰自律，積極瘦腰」，專業醫師協助達成目標，體態管理可以輕鬆享瘦6
- 設定兩大目標，逆轉代謝症候群
- 過重或肥胖者減少7-10%的體重
- 積極瘦腰，減少內臟脂肪
- 想要輕鬆享瘦，把握體態管理三關鍵
- 健康飲食
- 培養運動習慣
- 尋求專業醫療團隊諮詢，透過合法減重藥物輔助體重管理，更有效率地找到最適合自己的體重管理方式， 度過減重停滯期，擺脫相關疾病威脅，找回健康與輕盈人生！
