體態管理懶人包

Lazy Guide for Weight Management

根據衛福部國健署數據顯示,2020年台灣成人過重及肥胖比例已達50.85%!
也就是每兩人就有一人有過重及肥胖問題!
肥胖不僅與近200種疾病有關,更是一種慢性疾病,體重管理已是全民重要課題!

衛福部核准
體重管理輔助藥物

目前台灣已核准上市的體重管理輔助藥物有三種

目前台灣已核准上市的體重管理輔助藥物有三種

「體重管理」三大關鍵

  • 01

    健康飲食

    藥物減重_體重管理三大關鍵_1均衡飲食
  • 02

    適當運動

    藥物減重_體重管理三大關鍵_2適當運動
  • 03

    依醫囑使用藥物輔助

    藥物減重_體重管理三大關鍵_3依醫囑使用藥物輔助

台灣成年女性
每2人就有1人腹部肥胖!

隨年齡增加超標狀況日益嚴重!

台灣成年女性每2人就有1人腹部肥胖!

衛福部國健署數據顯示,2020年成年女性腰圍大於80公分之比例有52.9%,
代表台灣成年女性超過5成有腹部肥胖問題,且女性停經後脂肪更易儲存在腹部,肥胖問題會隨著年齡上升更加嚴重!

腹部肥胖者,有50%機率會罹患代謝症候群,女性肥胖也易導致生育力低下、嚴重經痛、誘發多囊性卵巢症候群等狀況。
建議女性朋友維持健康體重,不僅可擺脫慢性疾病威脅,還可降低乳癌及多種疾病風險、提高未來生活品質!

遠離疾病
從設定減重目標開始!

國民健康署建議,過重或肥胖者體重減輕5-10%,能改善罹患多種疾病的機率。
若透過飲食控制及運動仍成效不彰時,建議您可諮詢專業醫療團隊,適時藉由合法體重管理藥物輔助,找到更有效率、更適合自己的體重管理方式。

想降低以下疾病風險?從減輕5%體重做起!

目前台灣已核准上市的體重管理輔助藥物有三種

藥物減重常見迷思

體重過重或肥胖對健康有什麼影響?
01
如何設定體重下降目標?
02
我的體重過重,但健檢報告沒有其他異常,這樣還需要注意體重管理嗎?
03
每次減重都是瘦下來不久就又復胖,導致體重一直起起伏伏該怎麼辦?
04
聽說減重藥物很傷身,那我可以透過藥物進行體重管理嗎?
05
藉由藥物減重會有什麽副作用嗎?
06
體重管理藥物在哪裡可買到?
07
如果使用藥物減重,停藥後體重會反彈嗎?
08

資料來源

我該去哪裡找到專業團隊?

參考資料

點我看體重管理關鍵
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